Dan 2
Trening za trbuh
Uvod9:58
Razgibavanje3:49
Glavni dio9:40
Istezanje4:38
Čestitam!
Dan 3
Trening za noge
Uvod4:58
Razgibavanje4:33
Glavni dio3:04
Istezanje4:24
Čestitam!
Dan 4
Trening stabilizacije
Uvod00:00
Glavni dio i istezanje00:00
Čestitam!
Dan 5
Tabata trening
Uvod00:00
Glavni dio00:00
Istezanje00:00
Čestitam!
Dan 6
Tabata trening
Uvod00:00
Glavni dio i istezanje00:00
Čestitam!
Dan 7
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!
Dan 8
Trening s plesnim koreografijama
Ples 100:00
Ples 200:00
Ples 300:00
Ples 400:00
Čestitam!
Dan 9
Trening za noge
Uvod00:00
Razgibavanje i glavni dio00:00
Istezanje00:00
Čestitam!
Dan 10
Tabata trening
Uvod/ tabata 1 i 200:00
Tabata 3 i 4/ Istezanje00:00
Čestitam!
Dan 11
Trening za noge i guzu
Uvod00:00
Glavni dio00:00
Glavni dio 2 i istezanje00:00
Čestitam!
Dan 12
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio i istezanje00:00
Čestitam!
Dan 13
Tabata trening
Uvod00:00
Glavni dio i istezanje00:00
Čestitam!
Dan 14
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio00:00
Istezanje00:00
Čestitam!
Dan 15
Trening za cijelo tijelo
Uvod00:00
Glavni dio00:00
Istezanje00:00
Čestitam!
Dan 16
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio i istezanje00:00
Čestitam!
Dan 17
Vježbe za noge i guzu
Uvod00:00
Glavni dio i istezanje00:00
Čestitam!
Dan 18
Cardio trening
Uvod00:00
Glavni dio i istezanje00:00
Čestitam!
Dan 19
Trening za cijelo tijelo
Uvod- Ples 100:00
Ples 200:00
Ples 300:00
Ples 400:00
Čestitam!
Dan 20
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio i istezanje00:00
Čestitam!
Dan 21
Tabata trening
Uvod- tabata 1 i 200:00
Tabata 3 i 4 + istezanje00:00
Čestitam!
Dan 22
Trening za leđa
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!
Dan 23
Trening za ruke i noge
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!
Dan 24
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio00:00
Glavni dio 2 + istezanje00:00
Čestitam!
Dan 25
Trening za guzu
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!
Čestitam!
Dan 26
Vježbe za ruke
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!
Dan 27
Tabata trening
Uvod- tabata 1 i 200:00
Glavni dio- Tabata 3 i 4 + istezanje00:00
Čestitam!
Dan 28
Trening za cijelo tijelo
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 29
Trening za guzu
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Dan 30
Trening za leđa
Uvod00:00
Glavni dio00:00
Glavni dio 2 + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Dan 31
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Dan 32
Trening za trbuh
Uvod00:00
Razgibavanje00:00
Glavni dio00:00
Istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Dan 33
Trening za leđa sa štapom
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Dan 34
Tabata trening
Tabata 1+ 200:00
Tabata 3 i 4 + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Dan 35
Trening za cijelo tijelo
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Dan 36
Kružni trening za cijelo tijelo
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Dan 37
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Dan 38
Trening za noge
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Dan 39
Trening za guzu
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 40
Trening s bučicama
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Dan 41
Uvod00:00
Razgibavanje00:00
Glavni dio 100:00
Glavni dio 200:00
Istezanje00:00
Dan 42
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 43
Tabata trening
Tabata 1 + 200:00
Tabata 3 i 4 + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 44
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 45
Kružni trening
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Dan 46
Trening za noge i guzu
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Dan 47
Trening za noge i guzu
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 48
Tabata trening
Tabata 1 i 200:00
Tabata 3 i 4 + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 49
Trening za leđa sa štapom
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 50
Trening za cijelo tijelo
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Draft Lesson00:00
Dan 51
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 52
Trening za noge
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 53
Trening sa sliderom
Uvod00:00
Razgibavanje00:00
Glavni dio00:00
Istezanje00:00
Dan 54
Vježbe za ravnotežu
Uvod00:00
Glavni dio00:00
Čestitam!!
Dan 55
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 56
Treninzi za leđa
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!
Dan 57
Trening za ruke
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 58
Cardio trening
Cardio trening00:00
Dan 59
Trening za trbuh i leđa
Uvod00:00
Draft Lesson00:00
Čestitam!!
Dan 60
Vježbe za guzu
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 61
Vježbe za trup
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 62
Trening za cijelo tijelo
Trening00:00
Čestitam!!
Dan 63
Kružni trening
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 64
Trening za cijelo tijelo
Trening00:00
Istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 65
Trening za noge i guzu
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 66
Cardio trening
Trening00:00
Čestitam!!
Dan 67
Trening za guzu
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 68
Tabata trening
Tabata 100:00
Tabata 200:00
Čestitam!!
Dan 69
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Dan 70
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 71
Cardio trening
Trening00:00
Čestitam!!
Dan 72
Trening za cijelo tijelo
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 73
Vježbe za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Dan 74
Trening za leđa
Uvod00:00
Glavni + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 75
Tabata trening
Tabata 1 i 200:00
Tabata 3 i 400:00
Čestitam!!
Dan 76
Trening za noge i guzu
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Dan 77
Trening za cijelo tijelo
Trening00:00
Čestitam!!
Dan 78
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Zaplešimo!
Cardio trening
Ples 1 i 200:00
Ples 3 i 400:00
Čestitam!!
TOP trening za TOPljenje!
Kružni trening
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Jedan za breskvicu!
Trening za guzu
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Napravi ovo i nemaš problema!
Trening za leđa!
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Topim se k´o sladoled!
Tabata trening
Tabata 1 i 200:00
Tabata 3 i 400:00
Čestitam!!
Pumpanjee!!
Trening za trbuh s bučicama
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Na rukama, za ruke
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Kratko i slatko
Čestitam!!
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Brže više!!!
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!
Da sredimo ruke!
Trening za ruke!
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Gotovo za čas!
Trening00:00
Čestitam!!
Priprema za izazov
Totalka!
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitiam!!00:00
Ma ovo je laganoo…
Trening za leđa
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Tko još sjedi na stolcu!?!
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Peče, pečeee!!
Trening00:00
Čestitam!!
Tko može hodati nakon, pričat će!
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Ono što nas smeta
Trening za noge
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Čistimo i treniramo
Trening za guzu!
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Brzinski trening
Tabata trening!
Tabata 1 + 200:00
Tabata 3 i 4 + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Da ne bi nešto zaboravili!
Trening za cijelo tijelo!
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Jastuk nije za spavanje!
Trening za leđa i trbuh!
Trening00:00
Čestitam!!00:00
Daj ponesi tenisice…
Trening za ruke!
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čagicaaaa!!
Cardio trening!
Ples 1 i 200:00
Ples 3 i 400:00
Sve, sve i još malo svegaaa!!
Trening za cijelo tijelo!
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Znojimo se, a ne skačemo!!
Trening za guzu!
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Malo muke!
Trening za leđa!
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Skači skači!
Trening za cijelo tijelo
Trening00:00
Čestitam!!
A kako ćemo se sada spustiti po stepenicama?
Trening za noge!
Uvod + razgibavanje00:00
Glavni dio+ istezanje00:00
Čestitam!!
Nikada nas ne razočara
Tabata trening
Tabata 1 i 200:00
Tabata 3 i 400:00
Čestitam!!
Ima li išta draže?
Kružni trening
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
E s ovim se pegla trbuh!
Trening za trbuh
Uvodni dio + razgibavanje00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Ubojita kombinacija!
Trening za trup
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Na ovom se treba raditi!
Trening za noge i guzu
Uvod + razgibavanje00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Sve što ti treba!
Trening za cijelo tijelo
Uvod + razgibavanje00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Da se svega riješimo!
Trening za trbuh
Uvod + razgibavanje00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Sporo ili brzo!
Tabata trening
Tabata 1 i 200:00
Tabata 3 i 400:00
Čestitam!!
I čučnjevi mogu biti još zanimljiviji!
Trening za noge
Uvod + istezanje00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Zamrznute ili baš ne?
Trening za cijelo tijelo
Trening00:00
Kao na plaži!
Trening za guzu
Uvod + razgibavanje00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam
Radi, radi, radi!
Trening za trbuh
Uvod + razgibavanje00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Nije samo plank!
Trening za leđa
Uvod + razgibavanje00:00
Glavni dio + razgibavanje00:00
Čestitam!00:00
Ovo nismo još radili!
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Što više peče?
Trening za ruke i noge
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Kako s njim, kako bez njega?
Trening za leđa
Uvod
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Da je kraće ne bi valjalo
Tabata trening
Tabata 1 i 200:00
Tabata 3 i 4/ Istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Sve za uzak struk
Trening za trbuh i struk
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Topi se sve, a čvrsto je
Kružni trening
Uvod + razgibavanje00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Da se i ruku riješimo!
Trening za ruke
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Jastuk je na redu, ali ne za odmor
Trening za trbuh i noge
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Ovo dugo nismo!
Trening za guzu
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Veseloo veselooo
Cardio trening
Trening00:00
Čestitam!!
Dižiii dižiii
Trening za leđa
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Klizanjeee!!
Trening za trup
Uvod16:15
Glavni dio + istezanje14:49
Čestitam!!00:00
Uuufff…
Tabata trening
Tabata 1 i 200:00
Tabata 3 i 4/ Istezanje00:00
Uvod00:00
Daj jedan za sve!
Trening za cijelo tijelo
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Prestigni sebe!
Trening za trbuh i noge
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Barem se smanjuje!
Cardio trening
Trening00:00
Čestitam!!
Koikoo pečee??
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio + razgibavanje00:00
Čestitam!!
I jedna i druga strana!
Trening za trbuh
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Lijepa i čvrsta!
Trening za guzu
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Pumpaajjj!!
Trening za cijelo tijelo
Trening00:00
Sve, baš sve
Trening 139 – uvod i razgibavanje00:00
Trening 139. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 140.
Trening 140 uvod + razgibavanje00:00
Trening 140. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 141.
Trening 141. – cijeli trening00:00
Trening 142.
Trening 142. – Uvod + razgibavanje00:00
Trening 142. – Glavni dio + istezanje00:00
Trening 143.
Trening 143. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 143. – glavni dio + razgibavanje00:00
Trening 144
Trening 144. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 144. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 145.
Trening 145 – prve dvije tabate00:00
Trening 144. – druge dvije tabate00:00
Trening 146.
Trening 146. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 146. – Glavni dio + istezanje00:00
Trening 147
Trening 147 . uvod+ razgibavanje00:00
Trening 147. – Glavni dio + istezanje00:00
Trening 148.
Trening 148. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 148 – glavni dio + istezanje00:00
Trening 149.
Trening 149. – cijeli trening00:00
Trening 150
Trening 150 – uvod + razgibavanje00:00
Trening 150. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 151
Trening za leđa
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Trening 152.
Trening 152 – uvod + razgibavanje00:00
Trening 152. – glavni dio + razgibavanje00:00
Trening 153.
Trening 153. uvod + razgibavanje00:00
Trening 155. glavni dio + razgibavanje00:00
Trening 154
Trening 154. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 154. – glavni dio + razgibavanje00:00
Trening 155.
Trening 155. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 155 – glavni dio + istezanje00:00
Trening 156.
Trening 156. uvod + razgibavanje00:00
Trening 156. – glavni dio + razgibavanje00:00
Trening 157.
Trening 157 – uvod + razgibavanje00:00
Trening 157. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 158.
Trening 158. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 158. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 159
Trening 159.00:00
Trening 160.
Trening 160. prve dvije tabate00:00
Trening 160. – druge dvije tabate00:00
Trening 161.
Trening 161. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 161. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 162.
Trening 162. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 162. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 163
Trening 163. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 163. glavni dio + istezanje00:00
Trening 164.
Trening 164. tabata 1 i 200:00
Trening 164. tabata 3 i 400:00
165. Trening
Trening 165 – uvod + razgibavanje00:00
Trening 165. glavni dio + istezanje00:00
Trening 166.
Trening 166. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 166. glavni dio + istezanje00:00
Trening 167.
Trening 167. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 167. glavni dio + istezanje00:00
Trening 168.
Trening 168. uvod + razgibavanje00:00
Trening 168. glavni dio + istezanje00:00
Trening 169.
Trening 169. uvod + razgibavanje00:00
Trening 169. glavni dio + istezanje00:00
Trening 170.
Trening 170. uvod + razgibavanje00:00
Trening 170. glavni dio + istezanje00:00
Trening 171.
Trening 171 – uvod + razgibavanje00:00
Trening 171. glavni dio + istezanje00:00
Trening 172.
Trening 172. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 172. glavni dio + istezanje00:00
Trening 173.
Trening 173. uvod + razgibavanje00:00
Trening 173. glavni dio + istezanje00:00
Trening 174.
Trening 174. uvod + razgibavanje00:00
Trening 174. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 175
Trening 175. – uvod + ragibavanje00:00
Trening 175. glavni dio + razgibavanje00:00
Trening 177.
Trening 177. uvod + razgibavanje00:00
Trening 177. glavni dio + istezanje00:00
Trening 176
Trening 176 – uvod + razgibavanje00:00
Trening 176. glavni dio + istezanje00:00
Trening 177.
Trening 177. uvod + razgibavanje00:00
Trening 177. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 178.
Trening 178. tabata 100:00
Trening 178. – tabata 200:00
Trening 179.
Trening 179 – uvod + razgibavanje00:00
Trening 179- glavni dio + istezanje00:00
Trening 180.
Trening 180. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 180. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 181.
Trening 181. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 181. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 182.
Trening 182. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 182. glavni dio + istezanje00:00
Trening 183.
Trening 183. – prve dvije tabate00:00
Trening 183. Druge dvije tabate00:00
Trening 184.
Trening 184. uvod + razgibavanje00:00
Trening 184. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 185.
Trening 185. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 185. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 186.
Trening 186. 1. dio00:00
Trening 186. 2. dio00:00
Trening 187.
Trening 187. – 1. dio00:00
Trening 187. – 2. dio00:00
Trening 188.
Trening 188. – 1. dio00:00
Trening 188. 2. dio00:00
Trening 189.
Trening 189. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 189. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 190.
Trening 190 – glavni dio + istezanje00:00
Trening 190. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 191.
Trening 191. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 191. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 192
Trening 192. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 192. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 193.
Trening 193. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 193. glavni dio + istezanje00:00
Trening 194.
Trening 194. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 194. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 195.
Trening 195. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 195. – glavni dio + razgibavanje00:00
Trening 196.
Trening 196. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 196. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 197.
Trening 197. – prve dvije tabate00:00
Trening 197. – druge dvije tabate00:00
Trening 198.
Trening 198. – prve dvije tabate00:00
Trening 198. – druge dvije tabate00:00
Trening 199.
Trening 199. – uvod – razgibavanje00:00
Trening 199. – glavni dio – istezanje00:00
Trening 200.
Trening 200. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 200. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 201.
Trening 20100:00
Trening 20100:00
Trening 202
Trening 202 – uvod + razgibavanje00:00
Trening 202. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 203.
Trening 203.00:00
Trening 2023. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 204
Trening 204
Trening 204
Trening 204. – prve dvije tabate00:00
Trening 204. – druge dvije tabate00:00
Trening 205.
Trening 205. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 205. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 206.
Trening 206 – uvod + razgibavanje00:00
Trening 206. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 207.
Trening 207. – prve dvije tabate00:00
Trening 207. – druga tabata00:00
Trening 208.
Trening 208. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 208. glavni dio + razgibavanje00:00
Trening 209.
Trening 209. – uvod+ razgibavanje00:00
Trening 209. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 210.
Trening 210. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 210. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 211.
Trening 211.00:00
Trening 211. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 212.
Trening 212. – tabata 100:00
Trening 211. – tabata 200:00
Trening 213.
Trening 213.00:00
Trening 213. – glavnin dio + razgibavanje00:00
Trening 214.
Trening 214- uvod + razgibavanje00:00
Trening 214. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 215.
Trening 215. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 215. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 216.
Trening 216. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 216. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 217
Trening 217. – uvod + razgibavanje00:00
Trenin 21700:00
Trening 218
Trenin 21800:00
Trening 218 – glavni dio + istezanje00:00
Trening 219
Trening 219. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 219. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 220.
Trening 220. – prve dvije tabate00:00
Trening 220. – druge dvije tabate00:00
Trening 221.
Trening 221. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 221. – glavni dio + ristezanje00:00
Trening 222.
Trening 222. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 222. – Glavni dio + istezanje00:00
Trening 223.
Trening 223. – uvod + razgibavanje00:00
Trening 223. – glavni dio + istezanje00:00
Trening 224
Uvod + razgibavanje00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!
Trening 225
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Trening 226
Uvod + razgibavanje00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Trening 227
Tabata 1 i 200:00
Tabata 3 i 400:00
Čestitam!!00:00
Trening 228
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Trening 229
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Trening 230
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Trening 231
Trening00:00
Trening 232
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Trening 233
Uvod00:00
Glavni dio + istezanje00:00
Čestitam!!00:00
Trening 234
Trening00:00
Čestitam!!00:00
Trening 235
Tabata 1 i 200:00
Tabata 3 i 400:00
Čestitam!!00:00
UVOD
Priprema za trening
Sve vježbe radimo 1 MINUTU
- Niski skip- unutra- van
- Suprotna ruka- noga
- Lateralni ispadi
- Jumping jacks 2x + propasti u čučanj
- Široki čučanj + skok
