Udarni 7-min trening

7-min trening 12-5

OPIS TRENINGA

Cardio trening

Sve vježbe radimo 1 min

  1. Poluvisoki skip
  2. Niski skip- široko brzo
  3. Zabacivanja- rukama bočno goro dolje
  4. Suprotna ruka/ noga- lakat- koljeno
  5. Izbacivanje potkoljenica
  6. Suprotna ruka- noga. opružena
  7. Niski skip- unutra van

 

— ISTEZANJE —

Pronađi doručak, ručak, večeru ili međuobrok ovdje 👇

Početna
Fitness
Recepti
Zajednica
Profil