Udarni 7-min trening

7-min trening 24-4

— Razgibavanje —

1.TABATA

1. Na dlanovima i koljenima – podizati lijevu nogu bočno
2. Na dlanovima i koljenima – podizati desnu nogu bočno

2. TABATA

1.Na trbuhu – podizati noge po 90°
2. Na trbuhu – ravne noge – titrati

— Istezanje —

Pronađi doručak, ručak, večeru ili međuobrok ovdje 👇

Početna
Fitness
Recepti
Zajednica
Profil