Udarni 7-min trening

7-min trening 32-1

— Razgibavanje —

Vježbe radimo 45 sekundi + 30 sekundi

1.Niski skip- široko, brzo
2. Upor – iskorak 2x zatitrati + kroz skok zamijeniti
3. Poluvisoki skip
4. Skok unaprijed + unazad
5. Četveronoške – unaprijed, unazad

— Istezanje —

Pronađi doručak, ručak, večeru ili međuobrok ovdje 👇

Početna
Fitness
Recepti
Zajednica
Profil