Udarni 7-min trening

7-min trening 7-5

OPIS TRENINGA

Trening za noge

Sve vježbe radimo 30x

  1. Propadanje u čučanj
  2. Titranje u širokom čučnju
  3. U uporu skok naprijed natrag 2x zatitrati
  4. Uski čučanj
  5. Uski čučanj + skok
  6. Iskorak D noga
  7. Iskorak L noga

 

— ISTEZANJE —

Pronađi doručak, ručak, večeru ili međuobrok ovdje 👇

Početna
Fitness
Recepti
Zajednica
Profil