Udarni 7-min trening

7-min trening 8-5

OPIS TRENINGA

Sve vježbe 30 ponavljanja

  1. Hod do upora i natrag
  2. Poluvisoki skip
  3. Titranje u širokom čučnju
  4. Lateralni ispad
  5. U uporzu L/ D ruka gore
  6. Jumping jack
  7. Titranje u uskom čučnju
  8. Skokovi u uporu raširi skupi nogama

 

— ISTEZANJE —

Pronađi doručak, ručak, večeru ili međuobrok ovdje 👇

Početna
Fitness
Recepti
Zajednica
Profil