Udarni 7-min trening

7 min trening

— Razgibavanje —

Sve vježbe radimo 30 sekundi

1.Poluvisoki skip
2. Poluvisoki skip- koljena van
3. Jumping jack
4. U uporu- hodati rukama naprijed natrag
5. U uporu- skokovi naprijed natrag
6. Uski čučanj + skok
7. Planinsko trčanje
8. Široki čučanj + skok
9. Četveronoške- 3 koraka naprijed/ 3 natrag
10. Visoki skip

— Istezanje —

Pronađi doručak, ručak, večeru ili međuobrok ovdje 👇

Početna
Fitness
Recepti
Zajednica
Profil