Udarni 7-min trening

Tabata HIIT

Opis treninga

– Razgibavanje

Zagrijavanje:

30 sekundi/ 4 kruga

Tabata 1:

  1. Poluvisoki skip- koljena van
  2. U uporu- gurati koljeno u suprotnu stranu

Tabata 2:

  1. Niski skip- unutra/van
  2. U uporu hodamo naprijed/natrag

Pronađi doručak, ručak, večeru ili međuobrok ovdje 👇

Početna
Fitness
Recepti
Zajednica
Profil