Udarni 7-min trening

Trening- Uvod

Uvod

– Razgibavanje

– Zagrijavanje:

30 sekundi/ 4 kruga

Tabata1:

1. U uporu- gurati koljeno u suprotnu stranu
2. Jumping Jacks

Tabata 2:
1. Hod do upora
2. Poluvisoki skip

Pronađi doručak, ručak, večeru ili međuobrok ovdje 👇

Početna
Fitness
Recepti
Zajednica
Profil