MMT-AppCard-Trening-GodinaDana

Oblikuj trbuh, guzu i struk

125a1ef9-54e1-4f09-8df1-6db662d3c82a
Ana
Ažurirano 13/05/2024
5.0 /5
(1)
75 već prijavljeno
Nastavi vježbati
Prijavljeni ste od 29/04/2024

Status treninga

5 % Završeno

O treningu

  • Program za kritična ženska područja!
  • Novi treninzi svaki tjedan!
  • Ne treba vam dodatna oprema, već samo vlastita težina tijela, prostirka i malo motivacije!

Program

622 vježbe

Dan 1

Trening za trbuh

Dan 2

Trening za trbuh

Dan 3

Trening za noge

Dan 4

Trening stabilizacije

Dan 5

Tabata trening

Dan 6

Tabata trening

Dan 7

Trening za trbuh

Dan 8

Trening s plesnim koreografijama

Dan 11

Trening za noge i guzu

Dan 12

Trening za trbuh

Dan 13

Tabata trening

Dan 14

Trening za trbuh

Dan 15

Trening za cijelo tijelo

Dan 16

Trening za trbuh

Dan 17

Vježbe za noge i guzu

Dan 18

Cardio trening

Dan 19

Trening za cijelo tijelo

Dan 20

Trening za trbuh

Dan 22

Trening za leđa

Dan 23

Trening za ruke i noge

Dan 24

Trening za trbuh

Dan 26

Vježbe za ruke

Dan 28

Trening za cijelo tijelo

Dan 29

Trening za guzu

Dan 30

Trening za leđa

Dan 31

Trening za trbuh

Dan 32

Trening za trbuh

Dan 33

Trening za leđa sa štapom

Dan 34

Tabata trening

Dan 35

Trening za cijelo tijelo

Dan 36

Kružni trening za cijelo tijelo

Dan 37

Trening za trbuh

Dan 38

Trening za noge

Dan 39

Trening za guzu

Dan 40

Trening s bučicama

Dan 42

Trening za trbuh

Dan 44

Trening za trbuh

Dan 45

Kružni trening

Dan 46

Trening za noge i guzu

Dan 47

Trening za noge i guzu

Dan 49

Trening za leđa sa štapom

Dan 50

Trening za cijelo tijelo

Dan 51

Trening za trbuh

Dan 52

Trening za noge

Dan 53

Trening sa sliderom

Dan 54

Vježbe za ravnotežu

Dan 55

Trening za trbuh

Dan 56

Treninzi za leđa

Dan 57

Trening za ruke

Dan 58

Cardio trening

Dan 59

Trening za trbuh i leđa

Dan 60

Vježbe za guzu

Dan 61

Vježbe za trup

Dan 62

Trening za cijelo tijelo

Dan 63

Kružni trening

Dan 64

Trening za cijelo tijelo

Dan 65

Trening za noge i guzu

Dan 66

Cardio trening

Dan 67

Trening za guzu

Dan 68

Tabata trening

Dan 69

Trening za trbuh

Dan 71

Cardio trening

Dan 72

Trening za cijelo tijelo

Dan 73

Vježbe za trbuh

Dan 74

Trening za leđa

Dan 75

Tabata trening

Dan 76

Trening za noge i guzu

Dan 77

Trening za cijelo tijelo

Zaplešimo!

Cardio trening

TOP trening za TOPljenje!

Kružni trening

Jedan za breskvicu!

Trening za guzu

Napravi ovo i nemaš problema!

Trening za leđa!

Topim se k´o sladoled!

Tabata trening

Pumpanjee!!

Trening za trbuh s bučicama

Na rukama, za ruke

Kratko i slatko

Da sredimo ruke!

Trening za ruke!

Gotovo za čas!

Priprema za izazov

Totalka!

Ma ovo je laganoo…

Trening za leđa

Tko još sjedi na stolcu!?!

Peče, pečeee!!

Tko može hodati nakon, pričat će!

Ono što nas smeta

Trening za noge

Čistimo i treniramo

Trening za guzu!

Brzinski trening

Tabata trening!

Da ne bi nešto zaboravili!

Trening za cijelo tijelo!

Jastuk nije za spavanje!

Trening za leđa i trbuh!

Daj ponesi tenisice…

Trening za ruke!

Čagicaaaa!!

Cardio trening!

Sve, sve i još malo svegaaa!!

Trening za cijelo tijelo!

Znojimo se, a ne skačemo!!

Trening za guzu!

Malo muke!

Trening za leđa!

Skači skači!

Trening za cijelo tijelo

A kako ćemo se sada spustiti po stepenicama?

Trening za noge!

Nikada nas ne razočara

Tabata trening

Ima li išta draže?

Kružni trening

E s ovim se pegla trbuh!

Trening za trbuh

Ubojita kombinacija!

Trening za trup

Na ovom se treba raditi!

Trening za noge i guzu

Sve što ti treba!

Trening za cijelo tijelo

Da se svega riješimo!

Trening za trbuh

Sporo ili brzo!

Tabata trening

I čučnjevi mogu biti još zanimljiviji!

Trening za noge

Zamrznute ili baš ne?

Trening za cijelo tijelo

Kao na plaži!

Trening za guzu

Radi, radi, radi!

Trening za trbuh

Nije samo plank!

Trening za leđa

Ovo nismo još radili!

Trening za trbuh

Što više peče?

Trening za ruke i noge

Kako s njim, kako bez njega?

Trening za leđa

Da je kraće ne bi valjalo

Tabata trening

Sve za uzak struk

Trening za trbuh i struk

Topi se sve, a čvrsto je

Kružni trening

Da se i ruku riješimo!

Trening za ruke

Jastuk je na redu, ali ne za odmor

Trening za trbuh i noge

Ovo dugo nismo!

Trening za guzu

Veseloo veselooo

Cardio trening

Dižiii dižiii

Trening za leđa

Klizanjeee!!

Trening za trup

Uuufff…

Tabata trening

Daj jedan za sve!

Trening za cijelo tijelo

Prestigni sebe!

Trening za trbuh i noge

Barem se smanjuje!

Cardio trening

Koikoo pečee??

Trening za trbuh

I jedna i druga strana!

Trening za trbuh

Lijepa i čvrsta!

Trening za guzu

Pumpaajjj!!

Trening za cijelo tijelo

Trening 141.

Trening 149.

Trening 151

Trening za leđa

Trening 159

Trening 186.

Trening 201.

Trening 204

Trening 204

Trening 225

Trening 227

Trening 228

Trening 229

Trening 230

Trening 231

Trening 232

Trening 233

Trening 234

Trening 235

Resources

Pitanja i odgovori

Vaši treneri

Ana

5.0/5
2 ocjena
1195 prijavljenih

Pomažem mamama da s finim kratkim recepitma i brzim zanimljivim treninzima u 45 DANA skinu kilograme, ispeglaju trbuščić i izgledaju i osjećaju se bolje!

Pročitaj više

Obavijesti

Trenutno nema obavijesti.

Trener nije dodao obavijesti za ovaj trening.

Student Feedback

5.0
1 ocjena
100%
0%
0%
0%
0%

Ocjene (1)

🥰💪💯

Napiši ocjenu

Intenzitet
Svi intenziteti
Vježbe
622 vježbe
Početna
Fitness
Recepti
Zajednica
Profil